Stage Yoga

Ce sont 20 participant.e.s accompagné.e.s de leur professeure de yoga, Stéphanie Prévot, qui sont arrivées le vendredi 25 mars dans un village vacances en bord de mer en Normandie pour deux jours de yoga intensif. Au programme, différentes formes de yoga dès 7 heures du matin (et à jeun !) en alternance avec des promenades en bord de mer, du repos ou une visite de la ville d’Arromanches. Chaque séance était ponctuée de relaxation ou de méditation ainsi que de pranayamas, ces phases de respiration consciente. Les personnes présentes ont même pu découvrir une autre forme de yoga grâce à Françoise venue seconder Stéphanie.

Le samedi soir, la journée s’est terminée par une marche méditative d’anthologie (les riverains ont pu être étonnés). Le dimanche après-midi, avant de repartir vers Ivry, tout le monde s’accordait à dire que ce stage a permis de construire une vraie dynamique de groupe, un moment de partage autour de cette activité, de bonne humeur et de plaisir d’être ensemble.