Vous souhaitez entretenir votre corps, acquérir et améliorer votre condition physique et vous sentir bien dans votre tête, venez nous rejoindre à Gym’Forme.
Diverses activités sont proposées : cardio, renforcement musculaire, danse, fitness, pilates, relaxation active, stretching, isostretching (renforcement du dos).
Venez retrouver la forme dans une ambiance conviviale.
Âge minimum révolu : 16 ans
Accueil des personnes en situation de handicap
Dates d’inscriptions : Les mardis 7, 14, 21 et 28 septembre 2021, les jeudis 9, 16, 23 et 30 septembre 2021 et jeudis 7 et 14 octobre 2021et le mardi 9 novembre 2021.
De 18h30 à 20h00 à la Maison du club, 1 rue Lucien Selva
Renseignements pour les inscriptions en cours d’année : Le bulletin d’inscription sera à télécharger en double exemplaire, pour cela cliquer ici Bulletin d’adhésion, puis rapporté sous enveloppe au siège de l’US Ivry, dûment complété avec la cotisation, le certificat médical (pour les nouveaux adhérents) et les 2 photos. Merci de lire et d’approuver le protocole sanitaire que vous trouverez ci-dessous
TOUT DOSSIER INCOMPLET SERA REFUSER
Date de reprise de l’activité : le lundi 20 septembre 2021 / Danse forme le 04 octobre 2021
Planning des cours :
LUNDI
– 12h15 à 13h15 Gym’tonique + *RM – Delaune
– 17h45 à 19h00 *RM – Joliot Curie
– 19h00 à 21h00 * Danses’Forme * – Joliot Curie
– 19h00 à 20h30 Gym’ tonique + *RM – Barbusse
MARDI
– 10h00 à 11h00 Gym’douce + *RM – Dojo piscine
– 18h30 à 19h30 Relaxation active – Salle Casanova
– 19h00 à 20h15 Fitness / Pilates – Langevin
– 20h15 à 21h30 Fitness / Pilates – Langevin
MERCREDI
– 18h30 à 20h00 Gym’tonique + *RM –Joliot Curie
– 18h00 à 19h30 Fitness / Pilates – Langevin
JEUDI
– 12h15 à 13h15 Gym’tonique +*RM – Épinettes
VENDREDI
– 12h00 à 13h00 Relaxation active – Dojo piscine
– 19h00 à 20h30 Gym’tonique + *RM – Rosa Parks
– 20h30 à 21h30 Stretching / Isostreching** – Rosa Parks
- *RM renforcement musculaire
- ** Renforcement dos
Tarifs cotisations
Ivryens 125 €
Non ivryens 10 € supplémentaires sur tous les tarifs
Chômeurs (avec justificatif) 85 €
Etudiants (avec justificatif) 85 €
Jeunes 16/17 ans (autorisation parentale) 85€
Saisonnière (à partir de Mars) 60 €
Pièces à fournir
- Bulletin d’adhésion en double exemplaires
- Certificat médical
- 2 photos
Protocole sanitaire : Les adhérents ont l’obligation d’avoir pour pratiquer :
Un tapis.
Du gel hydroalcoolique (désinfection des mains en arrivant).
Lingettes désinfectantes (pour désinfecter le petit matériel tel que les poids…)
Masque obligatoire dans l’équipement, à enlever uniquement pendant la pratique elle-même.
Stylo (pour remplir la feuille de présence).
Double du bulletin d’inscription puis licence quand elle sera prête (2 permanences seront assurées au siège du club pour venir récupérer les licences).
L’accès aux cours vous sera refusé en cas de non respect des consignes ci-dessus.
Merci d’éviter de venir en cours si vous présentez les signes de fébrilité tels que :
Fièvre, toux sèche, fatigue, maux de gorge, courbatures
TOUT DOSSIER INCOMPLET SERA REFUSER
Contacts
- Bernadette SIEGEL : 06 10 49 87 76
- Email : gymforme@usivry.org