Gym'Forme

Vous souhaitez entretenir votre corps, acquérir et améliorer votre condition physique et vous sentir bien dans votre tête, venez nous rejoindre à Gym’Forme. 

Diverses activités sont proposées : cardio, renforcement musculaire, danse, fitness, pilates, relaxation active, stretching, isostretching (renforcement du dos). Venez retrouver la forme dans une ambiance conviviale.

Planning des cours :

LUNDI 
– 12h15 à 13h15 Gym’tonique + *RM – Delaune 
– 17h45 à 19h00 *RM – Joliot Curie 
– 19h00 à 21h00 * Danses’Forme * – Joliot Curie
– 19h00 à 20h30 Gym’ tonique + *RM – Barbusse 

MARDI 
– 9h00 à 10h00 Gym’douce + *RM – Dojo piscine
– 10h00 à 11h00 Gym’douce + *RM – Dojo piscine
– 18h30 à 19h30 Relaxation active – Salle Casanova
– 19h00 à 20h15 Fitness / Pilates – Langevin 
– 20h15 à 21h30 Fitness / Pilates – Langevin 

MERCREDI 
– 18h30 à 20h00 Gym’tonique + *RM –Joliot Curie 
– 18h00 à 19h30 Fitness / Pilates – Langevin 
– 18h15 à 19h30 *RM – Orme au chat 

JEUDI 
– 12h15 à 13h15 Gym’tonique +*RM – Épinettes 

VENDREDI
– 12h00 à 13h00 Relaxation active – Dojo piscine 
– 19h00 à 20h30 Gym’tonique + *RM – Rosa Parks 
– 20h30 à 21h30 Stretching / **Isostreching – Rosa Parks 

*RM renforcement musculaire
**Renforcement dos.

Âge minimum révolu : 16 ans

Reprise de l’activité : Le lundi 16 septembre

Dates d’inscription : Le samedi 7 septembre au Forum des Sports

Autres dates d’inscription : Permanences au siège du club de 18h00 à 20h00. Tous les Mardis et Jeudis de Septembre puis les Mardis 1 et 8 Octobre.

Renseignements pour les inscriptions en cours d’année : Le bulletin d’inscription sera demandé à la section par mail à : gymforme@usivry.org, puis rapporté sous enveloppe au siège de l’USIvry, dûment complété avec la cotisation, le certificat médical et les 2 photos.