Vous souhaitez entretenir votre corps, acquérir et améliorer votre condition physique et vous sentir bien dans votre tête, venez nous rejoindre à Gym’Forme.
Diverses activités sont proposées : cardio, renforcement musculaire, danse, fitness, pilates, relaxation active, stretching, isostretching (renforcement du dos). Venez retrouver la forme dans une ambiance conviviale.
Âge minimum révolu : 16 ans
Dates d’inscriptions : de 18h30 à 20h00
- 08/09/2020 – à la Maison du club
- 10/09/2020 – à la Maison du club
- 15/09/2020 – au siège de l’U.S.Ivry Casanova
- 17/09/2020 – à la Maison du club
- 22/09/2020 – au siège de l’U.S.Ivry Casanova
- 24/09/2020 – au siège de l’U.S.Ivry Casanova
- 29/09/2020 – à la Maison du club
- 01/10/2020 – à la Maison du club
Renseignements pour les inscriptions en cours d’année : Le bulletin d’inscription sera à télécharger, pour cela cliquer ici Bulletin d’adhésion, puis rapporté sous enveloppe au siège de l’USIvry, dûment complété avec la cotisation, le certificat médical et les 2 photos.
TOUT DOSSIER INCOMPLET SERA REFUSER
Date de reprise de l’activité : le lundi 21 septembre 2020
Accueil des personnes en situation de handicap
Planning des cours :
LUNDI
– 12h15 à 13h15 Gym’tonique + *RM – Delaune
– 17h45 à 19h00 *RM – Joliot Curie (cours ponctuels : du 21/09/2020 au 12/10/2020 inclus les cours seront assurés)
– 19h00 à 21h00 * Danses’Forme * – Joliot Curie
– 19h00 à 20h30 Gym’ tonique + *RM – Barbusse
MARDI
– 9h00 à 10h00 Qi gong + expression corporelle – Dojo piscine
– 10h00 à 11h00 Qi gong + expression corporelle – Dojo piscine
– 18h30 à 19h30 Relaxation active – Salle Casanova
– 19h00 à 20h15 Fitness / Pilates – Langevin
– 20h15 à 21h30 Fitness / Pilates – Langevin
MERCREDI
– 18h30 à 20h00 Gym’tonique + *RM –Joliot Curie
– 18h15 à 19h45 Fitness / Pilates – Langevin
– 18h15 à 19h30 *RM – Orme au chat
JEUDI
– 12h15 à 13h15 Gym’tonique +*RM – Épinettes
VENDREDI
– 12h00 à 13h00 Relaxation active – Dojo piscine
– 19h00 à 20h30 Gym’tonique + *RM – Rosa Parks
– 20h30 à 21h30 Stretching – Rosa Parks
*RM renforcement musculaire
Tarifs cotisations
- Ivryens : 125 €
- Non ivryens : 135 €
- Chômeurs (avec justificatif) : 85 € – Etudiants (avec justificatif) : 95 €
- Jeunes 16/17 ans (autorisation parentale) : 95 €
- Saisonnière (à partir de Mars) : 60 €
Pièces à fournir
- Bulletin d’adhésion en double exemplaires
- Certificat médical obligatoire
- 2 photos
Les adhérents ont l’obligation d’avoir pour pratiquer :
Un tapis.
Du gel hydroalcoolique (désinfection des mains en arrivant).
Lingettes désinfectantes (pour désinfecter le petit matériel tel que les poids…)
Masque obligatoire dans l’équipement, à enlever uniquement pendant la pratique elle-même.
Stylo (pour remplir la feuille de présence).
Double du bulletin d’inscription puis licence quand elle sera prête (2 permanences seront assurées au siège du club pour venir récupérer les licences).
L’accès aux cours vous sera refusé en cas de non respect des consignes ci-dessus.
Merci d’éviter de venir en cours si vous présentez les signes de fébrilité tels que :
Fièvre, toux sèche, fatigue, maux de gorge, courbatures
TOUT DOSSIER INCOMPLET SERA REFUSER
Contacts
- Bernadette SIEGEL : 06 10 49 87 76
- Email : gymforme@usivry.org