Gym’Forme

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Vous souhaitez entretenir votre corps, acquérir et améliorer votre condition physique et vous sentir bien dans votre tête, venez nous rejoindre à Gym’Forme. 

Diverses activités sont proposées : cardio, renforcement musculaire, danse, fitness, pilates, relaxation active, stretching, isostretching (renforcement du dos). Venez retrouver la forme dans une ambiance conviviale.

Âge minimum révolu : 16 ans

Dates d’inscriptions : de 18h30 à 20h00

• 08/09/2020 – à la Maison du club
• 10/09/2020 – à la Maison du club
• 15/09/2020 – au siège de l’U.S.Ivry Casanova
• 17/09/2020 – à la Maison du club
• 22/09/2020 – au siège de l’U.S.Ivry Casanova
• 24/09/2020 – au siège de l’U.S.Ivry Casanova
• 29/09/2020 – à la Maison du club
• 01/10/2020 – à la Maison du club

Renseignements pour les inscriptions en cours d’année : Le bulletin d’inscription sera à télécharger en double exemplaire, pour cela cliquer ici Bulletin d’adhésion, puis rapporté sous enveloppe au siège de l’US Ivry, dûment complété avec la cotisation, le certificat médical et les 2 photos. Merci de lire et d’approuver le protocole sanitaire que vous trouverez ci-dessous

TOUT DOSSIER INCOMPLET SERA REFUSER

Date de reprise de l’activité : le lundi 21 septembre 2020

Accueil des personnes en situation de handicap

Planning des cours :

LUNDI
– 12h15 à 13h15 Gym’tonique + *RM – Delaune 
– 17h45 à 19h00 *RM – Joliot Curie (cours ponctuels : du 21/09/2020 au 12/10/2020 inclus les cours seront assurés)
– 19h00 à 21h00 * Danses’Forme * – Joliot Curie
– 19h00 à 20h30 Gym’ tonique + *RM – Barbusse 

MARDI 
– 9h00 à 10h00 Qi gong + expression corporelle – Dojo piscine
– 10h00 à 11h00 Qi gong + expression corporelle – Dojo piscine
– 18h30 à 19h30 Relaxation active – Salle Casanova
– 19h00 à 20h15 Fitness / Pilates – Langevin 
– 20h15 à 21h30 Fitness / Pilates – Langevin 

MERCREDI 
– 18h30 à 20h00 Gym’tonique + *RM –Joliot Curie 
– 18h15 à 19h45 Fitness / Pilates – Langevin 
– 18h15 à 19h30 *RM – Orme au chat 

JEUDI 
– 12h15 à 13h15 Gym’tonique +*RM – Épinettes 

VENDREDI
– 12h00 à 13h00 Relaxation active – Dojo piscine 
– 19h00 à 20h30 Gym’tonique + *RM – Rosa Parks 
– 20h30 à 21h30 Stretching – Rosa Parks

*RM renforcement musculaire

Tarifs cotisations

• Ivryens : 125 € 
• Non ivryens : 135 €
• Chômeurs (avec justificatif) : 85 € – Etudiants (avec justificatif) : 95 €
• Jeunes 16/17 ans (autorisation parentale) : 95 €
• Saisonnière (à partir de Mars) : 60 €

Pièces à fournir

• Bulletin d’adhésion en double exemplaires
• Certificat médical obligatoire
• 2 photos

Protocole sanitaire : Les adhérents ont l’obligation d’avoir pour pratiquer :

Un tapis.

Du gel hydroalcoolique (désinfection des mains en arrivant).

Lingettes désinfectantes (pour désinfecter le petit matériel tel que les poids…)

Masque obligatoire dans l’équipement, à enlever uniquement pendant la pratique elle-même.

Stylo (pour remplir la feuille de présence).

Double du bulletin d’inscription puis licence quand elle sera prête (2 permanences seront assurées au siège du club pour venir récupérer les licences).

L’accès aux cours vous sera refusé en cas de non respect des consignes ci-dessus.

Merci d’éviter de venir en cours si vous présentez les signes de fébrilité tels que :

Fièvre, toux sèche, fatigue, maux de gorge, courbatures

TOUT DOSSIER INCOMPLET SERA REFUSER

Contacts

• Bernadette SIEGEL : 06 10 49 87 76
• Email : gymforme@usivry.org