jeudi 18 avril 2024

La section randonnée lance une nouvelle activité de Bungypump.

Le Bungypump qu’est-ce que c’est ?

Encadré par des animateurs formés, il se pratique avec des bâtons dynamiques qui comportent un système de pompe de 20 cm qui intègre une résistance via un élastique.

Avec ces bâtons, 90% des muscles sont sollicités, mais les pressions articulaires sont atténuées. De plus, des résistances de différentes forces, allant de 4 à 10 kg, sont associées afin de s’adapter à tous.

C’est donc une activité accessible à tous.

Pendant ces séances, d’une à deux heures, des temps d’échauffement, de marche, de renforcement musculaire et d’étirement s’alternent.

Venez tester cette nouvelle activité physique. Les bâtons de bungy sont prêtés par la section. Places limitées. 

Tous les renseignements et dates des séances sur le site de la section randonnée : https://randousi.jimdofree.com