jeudi 8 décembre 2022

Karaté – Self défense

Photo de l'activité sportive karaté à l'US Ivry

Le Karaté est un art martial, un sport de combat qui participe au développement physique et mental des plus petits comme des plus grands.
La section propose des cours adaptés à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique.
Le style que nous pratiquons est le Shotokan et englobe différentes disciplines sur des créneaux dédiés, tel que le Baby karaté, le Karaté traditionnel, le Karaté contact, le karaté Mix (MMA) et le Self défense.

Le self défense !!!

Vous souhaitez apprendre à vous défendre mais ne désirez pas pratiquer un art martial, inscrivez-vous uniquement au self défense. Deux cours ludiques par semaine, à la portée de tous.

Le Karaté Mix !!!

C’est la version Mix Martial Art au Karaté avec liaisons, pieds, poings et sol. Deux séances ludiques et intenses par semaine pour tous niveaux.

Âge minimum révolu : 5 ans

Dates d’inscriptions : du lundi au vendredi de 17H00 à 20h00 – Dojo Lénine.

Renseignements pour les inscriptions en cours d’année : Inscriptions tout au long de la saison au prorata du temps restant à partir du mois de janvier.

Depuis Septembre 2022 les inscriptions se font via l’application MonClub aucun document papier n’est nécessaire.

Pour cela il suffit de se munir du code Club “MCUSIVRY“, d’une photo d’identité format Jpeg sur son smartphone et de l’attestation* ou certificat médical format Jpeg.

* Attestation du questionnaire de santé

Cliquez sur le lien ou flashez le QR code afin de pouvoir installer l’application et de s’inscrire.

Lien vers l’application MonClub sur Smartphone

QR code Appli MonClub

Reprise de l’activité : le 19 septembre 2022.

Planning 

Tous les cours se dérouleront au Dojo Lénine.

Lundi

  • 17h00-18h00 : Baby groupe 1 (4/5 ans)
  • 18h00-19h00 : Enfants débutants groupe 1 (6/13 ans)
  • 19h00-20h30 : Karaté adultes débutants (ados/adultes)
  • 20h30-21h30 : Cours libre
  • 20h30-21h30 : Musculation à Delaune 

Mardi

  • 17h00-18h00 : Enfants débutants groupe 2 (6/13 ans)
  • 18h00-19h00 : Enfants avancés (6/13 ans) 
  • 19h00-20h30 : Self Défense (ados/adultes)

Mercredi

  • 17h00-18h00 : Baby groupe 2 (4/5 ans)
  • 18h00-19h00 : Enfants confirmés (6/13 ans)
  • 19h00-20h30 : Karaté adultes (ados/adultes)
  • 20h30-21h30 : Cours libre (ados/adultes)

Jeudi

  • 17h00-18h00 : Enfants débutants groupe 3 (6/13 ans)
  • 18h00-19h00 : Enfants avancés (6/13 ans)
  • 19h00-20h30 : Karaté adultes débutants (ados/adultes)

Vendredi

  • 16h00-17h00 : Baby groupe 3 (4/5 ans)
  • 17h00-18h00 : Baby groupe 4 (4/5 ans)
  • 18h00-19h00 : Enfants confirmés (6/13 ans)
  • 19h00-20h30 : Karaté adultes (ados/adultes)
  • 20h30-21h30 : Karaté Mix (adultes uniquement)

Samedi

  • 9h30-10h30 : Enfants débutants groupe 4 (6/13 ans)
  • 10h30-12h00 : Self Défense (ados/adultes)
  • 14h30-16h00 : Enfants (compétition)
  • 16h00-18h00 : Karaté adultes (préparation aux grades)

Tarifs cotisations

  • Adultes : 190 € (licence fédérale incluse) 
  • Jeunes : 180 € (licence fédérale incluse)
  • Enfants : 170 € (licence fédérale incluse)
  • Enfants débutants : 120 € (licence fédérale incluse)
  • Baby : 120 € (licence fédérale incluse)
  • Chômeurs : 170 € (licence fédérale incluse)
  • Self défense uniquement : 170 € (licence fédérale incluse) 
  • Règlement en 3 fois maximum

Pièces à fournir

Contacts