Tu veux pratiquer un sport complet, qui développe harmonieusement tant physiquement que moralement, qui aide à se muscler, qui permet de se défouler sainement.
Un sport de combat ni brutal, ni dangereux.
Pour tout âge, hommes et femmes.
- Le Wrestling Training : l’entraînement fitness issu de la lutte
le Wrestling Training est une activité se basant sur les programmes de préparation physique des lutteurs, mais avec une adaptation fitness.
Basé sur des mouvements de lutte olympique, le Wrestling Training s’appuie sur la préparation physique générale des lutteurs. Le but est donc d’ avoir plus de muscles, et moins de gras, ce pour quoi on n’ y travaille pas en « anaérobie alactique » (procédé qui donne des courbatures) mais en « anaérobie lactique » (qui consiste en une aide au fonctionnement du muscle). Peu de matériel est utilisé hormis les kettlebells, qui sont là pour travailler la force et la puissance, mais surtout pour accompagner un travail fonctionnel qui développe la bonne posture du corps pour corriger les asymétries droite/gauche par exemple, et qui aident à anticiper les mouvements du quotidien. - Lutte féminine.
Âge minimum révolu : 5 ans
ATTENTION !!
L’Union Sportive d’Ivry Omnisports arrête ses activités à compter du 31 août 2024 mais le sport continue et vous pourrez trouver les renseignements concernant cette discipline sur le site de la ville d’Ivry en cliquant sur le lien suivant :
https://www.ivry94.fr/2629/decouvrez-le-guide-des-activites-2024-2025.htm